Haarausfall - Ursachen und Lösung

Haarausfall

Haarausfall ist eine Erscheinung, vor der sich keiner fürchten muss. Es gilt, die Ursache für Ihr Leiden richtig zu identifizieren, um den optimalen Weg zum Wiedererlangen üppiger und schöner Haare einzuschlagen. Schauen wir uns eingangs die Gründe für dieses komplexe Problem näher an.

Die häufigsten Ursachen für Haarausfall sind:

• hormonelles Ungleichgewicht (z. B. Haarausfall nach der Geburt)

• genetische Veranlagung

• Jahreszeitwechsel

• Stress

• falsche Ernährung

Hormone und Haarverlust

Haarverlust_Produkte

Eine verbreitete Ursache des Haarausfalls ist das hormonelle Ungleichgewicht, das sich bei Frauen während der Schwangerschaft, nach der Entbindung oder in den Wechseljahren einstellt, wenn der Östrogenspiegel rapide sinkt. Ausfallendes Haar kann uns allerdings auch im Zusammenhang mit rasanten Gewichtsschwankungen überraschen. Aber auch das ist kein Grund zur Panik – es fallen nämlich nur die Haare aus, die in der sogenannten verlängerten Wachstumsphase waren. So etwas ist völlig normal und zum Glück nur vorübergehend.

Stress, Jahreszeitwechsel, falsche Ernährung

Haarausfall ist oft durch die ungenügende Verankerung des Haarfollikels in der strapazierten Kopfhaut bedingt. Die Ursachen für dieses Problem sind recht verschieden. Am häufigsten steht Stress dahinter, der sich heutzutage kaum vermeiden lässt. Man muss also lernen, mit Stress richtig umzugehen, damit er weder Ihre Seele noch Ihren Körper schädigt. Das wirksamste Mittel im Kampf gegen Stress ist ein ausgewogener Mix aus Erholung, Bewegung und guter Ernährung. Falsche Ernährung an sich kann ohnehin zu Haarausfall führen.

Ihre Haare – wie auch der ganze Körper – schätzen insbesondere eine proteinreiche Kost. Auch die Einnahme von Zink, Vitamin B und Silizium fördert den gesunden Zustand der Kopfhaut. Es ist völlig normal, dass menschliche Haare im Frühjahr und im Herbst verstärkt ausfallen. Das dauert in der Regel rund sechs Wochen. Hierbei gilt, dass die alte Haardichte sich bald wieder erneuert.

Optimale Haarpflege

Die wichtigste Vorbeugungsmaßnahme ist eine richtige Kopfhautpflege. Die Haare fallen verstärkt aus, wenn sie in der Kopfhaut nicht gut verankert sind. Gut geeignet sind insbesondere intensive Haarkuren mit hohen Anteilen an Wirkstoffen. Diese werden in der Regel drei Wochen lang angewendet.

Vichy_Haarausfallsprodukte

 

Unser Tipp ist die Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 Antihaarausfall-Kur, die auch die Verankerung des Haarfollikels in der Haut begünstigt und die empfindliche Haut schonend pflegt. Dieses Produkt ist in zwei Varianten erhältlich: für die Frau und für den Mann. Da geschwächtes Haar eine komplexe Pflege erfordert, empfehlen wir auf eine ebenso komplexe Pflegelinie zu setzen, die das Haar von der Wurzel bis in die Spitze pflegt und stärkt. Sie benötigen daher ein Shampoo, einen Conditioner und eine Haarmaske, um Ihre Haare Tag für Tag schützen zu können. Es ist klar, dass Sie zu Produkten ohne Silikone und Sulfate greifen sollten, da diese Ihre Kopfhaut belasten würden.

Probieren Sie das stärkende Vichy Dercos Energising Shampoo, das das Gewebe, in dem die Haarfollikel stecken, geschmeidig und elastisch hält. Es gibt auch weitere geeignete Shampoos für den täglichen Gebrauch – so zum Beispiel Ducray Anaphase+Klorane Quinine mit Extrakten aus dem Chinarindenbaum oder La Roche-Posay Kerium, Behandeln Sie Ihr Haar stets einfühlsam. Vorsicht ist vor allem beim Föhnen mit heißer Luft, beim Haarefärben, beim Glätten von Haaren und beim Zopfbinden geboten. Diese Tätigkeiten führen zwar nicht unmittelbar zu Haarausfall, können aber dafür sorgen, dass Ihr Haar brüchig und schwach wird.

Vichy_Haarausfall

 

Um das Haarwachstum anzuregen, ist auch die Massage der Kopfhaut eine gute Methode. Fragen Sie im Frisiersalon Ihrer Wahl nach, ob eine solche Dienstleistung angeboten wird oder massieren Sie Ihre Kopfhaut einfach selbst zuhause. Ihre Haare werden Ihnen dafür dankbar sein und deutlich weniger ausfallen!