Genügt es, sich das Gesicht einmal am Tag zu waschen?

Gesichtsreinigung

 

Damit Ihre Gesichtshaut gesund aussieht, ist es erforderlich, das Gesicht regelmäßig und gründlich zu reinigen. Neben gesunder Ernährung empfehlen wir, zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, sodass Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird. Manchmal reicht das alles leider nicht. Dann stellt sich die Frage: Wie oft sollte man sich das Gesicht waschen oder es reinigen?

Wie oft am Tag soll ich mein Gesicht waschen?

Gesichtspflege

Führende Hautärzte und Fachleute sagen, dass man das Gesicht zweimal am Tag waschen soll. Mehr als dreimal am Tag ist bereits zu viel, weil dadurch die empfindliche pH-Balance gestört wird und der natürliche Glanz verloren geht. Ein häufigeres Waschen empfiehlt sich nur beim sehr fettigen Hauttyp. Am besten wäscht man sich das Gesicht nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen. Es lohnt sich, das Waschen des Gesichts in die tägliche Hautpflege einzubeziehen.

Was, wenn ich kein Make-up benutze?

Selbst wenn Sie tagsüber kein Make-up getragen haben, sollten Sie Ihr Gesicht waschen, da die Haut Fett absondert, das die Poren verstopft, was zu Reizungen und Akne führt. Warten Sie nicht so lange, bis sich die Gesichtshaut unangenehm anfühlt – waschen Sie Ihr Gesicht einfach dann, wenn Sie sich frisch und sauber fühlen wollen.

Was ist die beste Vorgehensweise?

Gesicht mit Seife waschen, Seife einmassieren, bis diese schäumt. Danach mit warmem Wasser abspülen und mit Handtuch abtrocknen. Anschließend können Sie eine Sonnencreme oder ein Feuchtigkeit spendendes Produkt mit UV-Schutz auftragen. Das gleiche am Abend wiederholen, allerdings mit Feuchtigkeitsprodukten ohne UV-Schutz, da Sie diesen nachts nicht benötigen.

Welche Produkte sind am besten geeignet?

Gesichtsreinigung

Für die fettige Haut empfehlen wir Klorane Dermo Pain Crème  oder Uriage Hyseac. Eine tolle Alternative für die trockene und empfindliche Haut ist Cetaphil Cleansers. Falls Sie unter Akne leiden, reinigen Sie Ihr Gesicht mit Jericho Body Care.