Körperpflegeroutine

Das Duschen ist sicher ein Teil der Tagesroutine von uns allen. Aber duschen Sie eigentlich richtig? Duschen Sie höchstens einmal am Tag, damit die Schutzschicht der Haut nicht geschädigt wird. Duschen Sie stets mit lauwarmem und nicht mit heißem Wasser. Beschränken Sie sich auf fünf Minuten.

Wählen Sie Ihre Duschprodukte gemäß Ihrem Hauttyp aus. Für die trockene Haut eignen sich geschmeidig machende Duschöle, die sensible Haut mag wiederum beruhigende Waschcremes und -emulsionen. Waschen Sie Ihre Intimpartien mit einem Gel für die intime Hygiene.

Kennen Sie den Unterschied zwischen der Depilation und der Epilation? Wissen Sie, welche Methode für Sie besser ist? Bei der Depilation wird nur der oberflächliche Teil der Härchen entfernt. Sie ist schmerzfrei, aber eben auch nicht besonders lang anhaltend. Zur Depilation brauchen Sie einen Rasierer oder eine Enthaarungscreme.

Bei der Epilation werden die Haare samt ihren Wurzeln entfernt. Dadurch bleibt die Haut länger glatt. Die Härchen können Sie dabei mit einem klassischen Epilierer, Wachs oder Zuckerpaste ausreißen. Oder Sie investieren in ein IPL Epiliergerät, um die Härchen schmerzfrei und für mehrere Wochen zu entfernen.

Sie führen weder Peeling noch Massage durch? Versäumen Sie auch das Eincremen der Haut? Und sehen Sie dann mit Entsetzen zu, wie sich Cellulite und Dehnungsstreifen auf Ihrem Gesäß und Ihren Oberschenkeln breit machen? Beachten Sie, dass Prophylaxe Ihre Haut vor unnötigen Dellen und Narben bewahren kann.

Falls Sie bereits Cellulite und Dehnungsstreifen haben, greifen Sie möglichst zeitnah zu spezialisierter Kosmetik. Anti-Cellulite-Cremes mit Koffein oder Chili fördern die Durchblutung und helfen, Fettzellen zu verkleinern. Öle gegen Dehnungsstreifen regenerieren dann die Haut und verringern die Sichtbarkeit von Narben.

Glauben auch Sie, dass Sie Ihre Haut nur im Sommer am Meer vor der Sonne schützen müssen? Ganz im Gegenteil! Schützen Sie sich vor negativen Folgen der UV-Strahlung bei jedem Aufenthalt draußen – auch wenn es bewölkt ist. So beugen Sie der vorzeitigen Hautalterung oder der Entstehung von Pigmentflecken vor.

Wählen Sie die Sonnencreme je nach Ihrem Hauttyp und der Sonnenintensität. Und cremen Sie sich damit idealerweise eine halbe Stunde vor dem Rausgehen ein.