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2. Dezember: Genießen Sie das Kerzenlicht und meditieren Sie

2.12.2023

Notino

2 Minuten Lesedauer

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie vor dem Kamin sitzen... Wie fühlen Sie sich? Spüren Sie das Wohlbefinden und die Ruhe? Und so ist das mit dem Feuer und dem sanften Licht, das es umgibt, schon seit Urzeiten. Nach den Schamanen schützt uns das Feuer, gibt uns Kraft und verbrennt alles Alte und Schlechte. Wenn Sie glücklicher Besitzer eines Kamins sind, zünden Sie ihn an. Und füllen Sie auf jeden Fall Ihren Kerzenvorrat auf! Je mehr, desto besser.

Was Flammen bewirken können 

Das ist trotz der Evolution auf die Zeiten zurückzuführen, als wir noch in Höhlen lebten. Feuer bedeutete mehr Sicherheit. Das flackernde Licht des Feuers – und heute auch der Kerzen – gibt uns ein besonderes Gefühl von Ruhe. Zudem hat es die magische Kraft, uns komplett zu „stoppen, in die Gegenwart zu ziehen und die Intimität sowie eine Atmosphäre von Nähe zu fördern.  

Beim Beobachten einer Kerze oder eines Feuers verlässt unser Bewusstsein den Zustand der vollen Wachsamkeit und geht in einen fließenden, entspannten und erholsamen Alpha-Zustand über. Sobald Sie eine Kerze anzünden, ist etwas anders. Es entsteht ein Raum für innere Beruhigung und Regeneration, Stress sowie Ängste verfliegen. Der Blick in die Flamme führt auch zu einem meditativen Zustand. 

Und was ist mit Kerzenduft? 

Mit Duftkerzen können Sie leicht die Stimmung beeinflussen. Zitrusfrüchte verleihen Energie, Lavendel beruhigt, holzige Noten „erden“ und geben ein Gefühl von Geborgenheit. Zur Adventszeit können Sie auch auf Kompositionen voller Liebe oder den authentischen Duft von Weihnachtsgebäck setzen. Dadurch wird die wärmende Atmosphäre des heimischen Kamins verstärkt, die mehr wärmt als eine kuschelige Decke. 

Zünden Sie Ihre Duftkerze an