Nahrungsergänzungsmittel

Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems, zur Förderung der Gewichtsabnahme und für die Haare

Was sind nahrungsergänzungsmittel? Für ein schönes und gesundes Aussehen der Haut, aber auch der Haare und Nägel ist es wichtig, auch an die Pflege des Körpers von Innen zu denken – und zwar  wirkungsvoll und effektiv mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Ob in Form von Tabletten oder Pulver, die Nahrungsergänzungsmittel  unterstützen die natürliche Schönheit von Innen und versorgen den Körper mit den nötigen Mineralstoffen, Spurelementen und Vitaminen.

Füllen Sie die notwendigen Nährstoffe wieder auf! Nahrungsergänzungsmittel sind eine konzentrierte Quelle verschiedener Spurenelemente und Nährstoffe, die das reibungslose Funktionieren von Körper und Geist unterstützen. Dazu gehören:

• Vitamine
• Mineralien und Spurenelemente
• Antioxidantien
• Probiotika
• Omega-Fettsäuren
• Proteinhaltige Nahrungsergänzungsmittel
• Verarbeitete Kräuter oder verschiedene andere Superfoods

Wann ist es sinnvoll, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? Einen gesunden Lebensstil kann man nicht durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzen. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und die Vermeidung von Stress haben nach wie vor oberste Priorität. Greifen Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln aus folgenden Gründen:

• Nährstoffersatz bei Nahrungsmitteleinschränkungen (Allergien, Unverträglichkeiten gegen bestimmte Lebensmittel, andere Diäten). Das gilt sogar für sehr wählerische Esser – wenn man eine bestimmte Lebensmittelgruppe wirklich nicht verträgt, sind Nahrungsergänzungsmittel eine bessere Option als gar nichts.
• Zur Unterstützung des Körpers in schwierigen Zeiten, wie z. B. bei der Genesung von Krankheiten, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit sowie in anderen Phasen hoher körperlicher oder geistiger Belastung.
• Ergänzung von Nährstoffen, die in unserer normalen Umgebung nicht ausreichend vorhanden sind, wie z. B. Vitamin D (das Sonnenscheinvitamin) in den Wintermonaten oder Jod in den Mittelmeerregionen.
• Ergänzung von Nährstoffen, die in der modernen Ernährung aufgrund von nicht nachhaltiger Landwirtschaft oder nicht artgerechter Tierhaltung fehlen.
• Auf ärztliche Empfehlung.

Maßgeschneiderte Nahrungsergänzungsmittel

Entscheiden Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel, die genau auf das abzielen, was Sie plagt.

Für ein reibungsloses Funktionieren des Körpers

• Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems – Neben einer gesunden Lebensweise und Abhärtung können Sie Ihr Immunsystem auch mit geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten. Vitamin C, Vitamin D oder natürliche Ergänzungsmittel wie Echinacea, Ginseng oder Sanddorn können helfen.
• Blutzuckersenkendes Nahrungsergänzungsmittel – Ein Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels kann bei der Vorbeugung oder einer bereits bestehenden Diabeteserkrankung helfen. Der beste erste Schritt ist jedoch ein Arztbesuch.
• Ergänzungsmittel für den Cholesterinstoffwechsel – Omega-Fettsäuren, Lecithin oder schwarzer Knoblauch können eine gesunde Ernährung zwar nicht ersetzen, aber sie können zu einem guten Cholesterinstoffwechsel beitragen und Ihre neue, gesündere Ernährung hervorragend unterstützen.

Für das psychische Wohlbefinden

• Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit – Eisen, Magnesium, Vitamin C, B-Vitamine oder Mangan helfen Ihnen, die Winter- und Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen. Vergessen Sie nicht, Ihre Energiezufuhr durch eine eiweißreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf zu unterstützen.
• Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf – Sie befolgen alle Tipps für einen gesunden Schlaf und können trotzdem kein Auge zudrücken oder fühlen sich morgens unausgeruht? Probieren Sie hochwertige Kräutertees oder Nahrungsergänzungsmittel mit Kamille, Johanniskraut oder Baldrian aus. Auch Melatonin kann Ihnen helfen, leichter einzuschlafen.

Für die Schönheit

• Nahrungsergänzungsmittel für die Haare – Wünschen Sie dickeres, glänzenderes oder kräftigeres Haar? Haarwuchsfördernde Nahrungsergänzungsmittel für Frauen und Männer enthalten Keratin, Koffein, Biotin, Zink, Selen und andere Stoffe, die Ihre Schönheit unterstützen.
• Nahrungsergänzungsmittel für die Fingernägel – Vitamin C, Zink, Vitamin E, Vitamin B9 (Biotin) und B12 tragen zur Festigkeit und Elastizität der Fingernägel und zu deren schnellerem Wachstum bei.
• Nahrungsergänzungsmittel für die Haut – Neben einer hochwertigen Hautpflege muss die Haut auch von innen mit Nährstoffen versorgt werden. Wenn Ihre Ernährung zu wenig Kollagen, Vitamin C, Vitamin A oder Hyaluronsäure enthält, werden sich Nahrungsergänzungsmittel um die Versorgung Ihrer Haut und Ihres Teints mit Nährstoffen kümmern.
• Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen – Möchten Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen? Nahrungsergänzungsmittel mit L-Carnitin, Ballaststoffen, Fettverbrennern (Grüner Tee, Taurin) und verschiedenen Kräutertees zur Gewichtsabnahme unterstützen die Ergebnisse Ihrer gesunden Ernährung und Bewegung.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

• Vitalpilze – Asiatische Pilze wie der Cordyceps, der Austernpilz, der Reishi, der Shiitake und andere haben ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin und bieten eine Vielzahl von positiven Wirkungen, die von der Stärkung des Immunsystems bis zur Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration reichen.
• Nahrungsergänzungsmittel auf Kräuterbasis – Rosenwurz, Mariendistel, Kapuzinerkresse oder Weidenröschen, deren positive Wirkungen in der traditionellen Volksmedizin seit Jahrhunderten bekannt sind.
• Superfoods wie Matcha, Goji, schwarzer Knoblauch, Moringa und andere, die buchstäblich vollgepackt sind mit nützlichen Nährstoffen.

Fitness-Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Möchten Sie die sportliche Leistung, die Erholung nach dem Training oder das Muskelwachstum unterstützen? Nahrungsergänzungsmittel mit BCAA, Proteinpräparate, Kreatin oder Trainings-Booster unterstützen Ihre sportlichen Bemühungen und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen.

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen oder Männer

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind universell einsetzbar, aber beide Geschlechter haben in bestimmten Bereichen spezifische Bedürfnisse.

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ändern sich je nach Alter, Zyklus und Lebensphase. Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sind besonders wichtig. Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere sorgen für die Zufuhr der notwendigen Vitamine und Nährstoffe, deren Bedarf der Körper in dieser Zeit deutlich erhöht. Ein weiterer wichtiger Bereich ist ein mögliches hormonelles Ungleichgewicht. Nahrungsergänzungsmittel zum Ausgleich des Hormonhaushalts (z. B. B-Vitamine) können helfen, unangenehme psychische und physische Symptome der Menstruation oder der Wechseljahre zu lindern.

Nahrungsergänzungsmittel für Männer

Wählen Sie Vitamine zur Unterstützung der Fruchtbarkeit, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der Erektion oder einer normalen Prostatafunktion. Mit zunehmendem Alter können auch Männer von hormonellen Veränderungen betroffen sein. Setzen Sie also auf eine gute Ernährung und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, damit alles reibungslos funktioniert.

Nahrungsergänzungsmittel für Senioren

• Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke – Unterstützen Sie die reibungslose Funktion der Gelenke und des Gelenkbereichs. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kollagen, Glucosamin, Chondroitin, Biotin, Vitamin D, Kalium und anderen trägt dazu bei, den Bewegungsapparat in Form zu halten, was vor allem ab 50 von entscheidender Bedeutung ist.
• Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis – Zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln für das Gedächtnis zählen Ginkgo biloba und Guaraná (Paulina cupana).

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder gibt es meist in Form von Gummibärchen, Lutschbonbons oder süßen Sirupen, die auch für wählerische Kinder geeignet sind.

Grundsätze für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

• Es wird empfohlen, einen Arzt oder Apotheker über das Nahrungsergänzungsmittel zu befragen. Wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, ist dies unbedingt nötig.
• Beachten Sie immer die Gebrauchsanweisung auf der Produktverpackung.
• Im Gegensatz zu Arzneimitteln müssen abgelaufene oder unbenutzte Nahrungsergänzungsmittel nicht an die Apotheke zurückgegeben werden, sondern können über den Restmüll entsorgt werden.

Auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente können überdosiert werden. Wenn Ihr Arzt bei Ihren Bluttests keine Mängel festgestellt hat, sollten Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig sein – ein Überschuss an einer Substanz im Körper kann sich negativ auf andere Körperfunktionen auswirken. Wenn Sie präventiv bestimmte Nährstoffe zu sich nehmen wollen, wählen Sie komplexe Nahrungsergänzungsmittel wie Trockenfrüchte, Vitalpilzpulver, Fischöl usw. Diese komplexen Nahrungsergänzungsmittel enthalten ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen.

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