Moringa – ein aus dem Himalaya stammender Baum, der ohne Übertreibung als Allround-Wunder bezeichnet werden kann. Er ist nämlich eine Art natürliches Multivitamin und gilt zu Recht als eine der nahrhaftesten Pflanzen weltweit. Entdecken auch Sie die wohltuenden Wirkungen von Moringa! Probieren Sie Pulver, Kapseln oder Tee aus und gönnen Sie Ihrem Körper das Beste, was die Natur zu bieten hat.
In Indien und Afrika ist Moringa ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung und der Kultur und kann vielseitig verwendet werden. Seine Blätter und Blüten werden in der lokalen Küche verarbeitet, seine nussähnlichen Früchte helfen bei Fieber und die Fasern der Moringarinde werden zur Herstellung von Matten verwendet. Seine Wurzel hat einen scharfen Geschmack und wird anstelle von Meerrettich serviert.
Der Baum wächst sehr schnell und ist unglaublich widerstandsfähig, so dass er selbst die schlimmsten Hitze- und Dürreperioden überstehen kann. Aus Moringa wird auch Moringa-Öl oder Behenöl gepresst, was ein beliebter Inhaltsstoff in der Kosmetik ist.
Moringa-Blätter enthalten eine große Menge an Antioxidantien, Vitaminen, Aminosäuren und anderen nützlichen Nährstoffen. Sie fördern also die richtige Funktion fast des gesamten Organismus. Darüber hinaus hat er eine adaptogene Wirkung, so dass er genau dort wirkt, wo der Körper es braucht.
Moringa enthält:
Leider wächst Moringa nicht in Europa, so dass Sie ihn nur selten frisch konsumieren können. Wenn Sie die Vorteile der ölhaltigen Wirkung der Moringa-Pflanze ausprobieren möchten, sind Moringa-Produkte als Nahrungsergänzungsmittel die beste Wahl.
Derzeit wird über Moringa auch im Zusammenhang mit dem Abnehmen gesprochen. Leider können bisher nur wenige Studien belegen, ob Moringa das Abnehmen fördert.
Sie können aus mehreren Formen wählen.
Moringa-Pulver hat einen erdigen, süßlichen Geschmack, der dem japanischen Tee Matcha ähnelt. Sie können es Smoothies, Brei oder Limonaden hinzufügen. Oder kochen Sie einen köstlichen Moringa-Tee mit süßlichem Geschmack, den Sie heiß oder gekühlt genießen können. Sie können Moringa-Pulver auch zum Kochen oder Backen verwenden. Ein weiterer erstaunlicher Vorteil von Moringa ist nämlich, dass er seine Eigenschaften trotz Wärmebehandlung nicht verliert.
Sie enthalten konzentrierten Moringa-Extrakt. Es ist ein einfacher Weg, um eine Menge nützlicher Nährstoffe in einer einzigen Tablette zu sich zu nehmen. Es gibt auch kombinierte Präparate, beliebt ist zum Beispiel die Maca-Moringa-Kombination.
Die Kapseln enthalten feines Moringa-Pulver. Ein praktischer und einfacher Weg, es in die tägliche Ernährung zu integrieren.
Überschreiten Sie niemals die vom Produkthersteller empfohlene Tagesdosis. Bei Pulver beträgt die übliche Menge 2 Teelöffel pro Tag, bei Tabletten, Kapseln und Gelatinekapseln sind es in der Regel 1–2 Teelöffel pro Tag. Eine übermäßige Einnahme von Moringa kann zu Nebenwirkungen führen, wie etwa wie Bauchschmerzen, Durchfall, Blähung oder eine Blutdrucksenkung. Deshalb ist es nicht empfohlen Moringa von Menschen mit dem niedrigen Blutdruck regelmäßig einzunehmen.
Wenn Sie Moringa in der Schwangerschaft einnehmen möchten, konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt. Oder greifen Sie lieber zu bewährten Vitaminen für Schwangere.
Sie wissen also nun, wozu Moringa gut ist? Holen Sie sich Moringa-Pulver, -Tabletten oder -Kapseln und bereichern Sie Ihre Ernährung um einen der wertvollsten Superfoods! Bei Notino finden Sie auch andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Ginseng, Cordyceps oder Distel.