Was ist die Ursache für die trockene Haut?
- Allgemeine Dehydrierung – trinken Sie mindestens 3 Liter reinen Wassers am Tag
- Ein Mangel an gesunden Fetten und Vitaminen in der Nahrung
- Kaltes und windiges Wetter – vor allen Dingen Frost
- Übermässiges Sonnenbaden – vor allen Dingen ohne feuchtigkeitsspendende Mittel
- Der Aufenthalt in klimatisierten Räumen
- Übermässiger Alkohol -und Kaffeegenuss
- Rauchen
- Haut - und andere Erkrankungen
Kämpfen Sie gegen die Dehydrierung in erster Linie von Innen. Trinken Sie mindestens drei Liter reinen Wassers ohne Kohlensäure und Zucker. Auch der übermässige und langanhaltende Kaffeegenuss tut Ihrer Haut nicht gut. Wir empfehlen deswegen, den Kaffee durch grünen Tee zu ersetzen, von dem man täglich nicht mehr als zwei Schälchen braucht. Wasser an sich wird recht schnell aus dem Körper geschwemmt. Das heißt, das es den Körper nur so lange mit Wasser versorgt, solange es nicht wieder ausgeschieden wird.
Unser dermatologischer Rat: Essen Sie saftiges Obst (wie Äpfel, Aprikosen etc.), es enthält Wasser, daß längere Zeit im Körper verbleibt, aber vergessen Sie die Vitamine nicht, die für die Schönheit und Gesundheit Ihrer Haut unerlässlich sind. Vitamin A: ist Bestandteil von Käse, Milch und Karotten. Vitamin E, von dem bekannt ist, daß es die Fähigkeit besitzt, sich im Körper in einen „Kämpfer gegen Falten“ zu verwandeln, ist in Nüssen enthalten, in manchem Obst wie Avocado und in Vollkornprodukten. Das bekannte Vitamin C, in Zitrusfrüchten oder Ingwer enthalten, verleiht der Haut jugendlichen Glanz.
Man braucht wohl nicht weiter zu erwähnen, daß ein übermässiger Aufenthalt in der Sonne die Haut austrocknet, genauso wie der ganztägige Aufenthalt in klimatisierten Räumen. Sie halten alle diese Regeln ein und haben dennoch trockene Haut ? Dies ist einerseits genetisch bedingt, aber auch durch falsche Körper -und Hautpflege.
Welche Mittel sollte man nutzen?
- Hautmilch statt Gesichtswasser (eine Ausnahme ist mizellares Gesichtswasser)
- Für das Bad Badeöle benutzen
- Cremen Sie sich regelmäßig mit Hautmilch ein
- Benutzen Sie stark hydratisierende Gesichtscremes
Pfege von trockener Haut
Trockene Haut im Gesicht hat eine starke Neigung zur Faltenbildung, die nicht nur die älteren Jahrgänge quält, sondern auch junge Männer und Frauen. Benutzen Sie deshalb solche Cremes, die in der Lage sind, eine ausreichende Hydratisierung zu gewährleisten. Die Dermatologen raten, zwischen dermatologisch-kosmetischen Marken wie Bioderma, La-Roche Posay oder Eucerin zu wählen.
Eucerin Creme für sehr trockene Haut